Енергиен баланс на тялото

Размер А4

Съдържа приблизителни калорийни стойности на различните хранителни продукти (за 100 г), количество на изразходваните калории при определено натоварване (за 1 час).

Включва:

• Приходна част: фаст фууд; месо, колбаси; риба и морски дарове; яйца и млечни продукти; мазнини; десерти; варива; хляб, печива; зеленчуци; ядки; напитки; плодове.
• Разходна част: спорт; в двора; вкъщи; развлечения; професии; други.